Actus

24/01/2012

Agence d'intérieur

posté à 12h53

Vous voulez changer ou améliorer votre intérieur alors une seule adresse:http://www.transpose-agencement.com/
Merci à François pour le soutien

 

www.transpose-agencement.com/


05/12/2011

C'est dur la vitesse

posté à 11h17

Il y a quinze jours,j'ai repris la direction du court avec un cross de 9,4kms,ça fait du bien au moteur mais le gout de sang dans la bouche est toujours aussi désagréable..mais il parait que ça paye,ah bon???en tout cas ça fait mal,résultat du cross une 6eme place encourageante.
Hier j'ai pris le départ d'une course nature de 16,4kms avec beaucoup de boue mais un manque de côtes,mais il en faut pour tt le monde et ça permet de bosser la foulée,les sensations étaient bonne,je prends une belle 5eme place.
Allez le boulot ne fait que commencer alors...
Pour ma saison 2012,j'ai un nouveau partenaire
RUDY PROJECT,un grand merci pour le soutien.
A plus
Mick

 

RUDY PROJECT


16/10/2011

Reprise

posté à 19h08

Après 4 semaines sans courses,la reprise vient de sonner,dès ce lundi je vais reprendre doucement avec de simple footing et PPG pendant 4 semaines et du travail en côte en vélo,le travail de vitesse est prévu pour mi novembre afin de préparer le début de saison avec un premier objectif en avril:Les 24h de Rennes.Pour cette saison,je vais avoir le soutien de GO2 afin d'être bien en forme,encore merci pour cette confiance.
A bientôt
Mick

 

GO2


23/09/2011

Une grande déception

posté à 09h49

Ma saison devait se terminer sur une bonne note au Mont Blanc et......Voilà j'arrive au mont blanc avec aucun soucis,la prépa a été très bonne sans pépins,bien affûté(trop même)avec l'envie de courir sans stress ,juste l'envie d'avoir le départ.Comme beaucoup connaisse l'histoire départ reporté de 5h,au tour de moi je sens que ça stress et bien pas moi,je me dis de tte façon il faut faire avec.Le soir le temps est pluvieux,froid etc...et la je fais une erreur avec mon entraineur ou l'on ne décide pas de changer le plan des ravitaillements(grosse erreur),le départ est donné ,je suis super bien,règle de départ 160puls de moyenne et bien j'arrive au 21eme avec 140 de moyenne et placé ds les 80 premiers environ,le pied je suis même en avance sur mes temps de passage et tt ça sans forcer,mais l'erreur arrive ou ns aurions du faire un changement complet au 30eme avant de monter en altitude,le froid commence à me gagner et continu de courir le plus possible afin de pas refroidir dans la montée de la balme il fait froid mais il ne pleut plus mais mouillé ,trempé....c dur,des nausées arrivent,je décide de pointer rapidement la balme pour finir le col et sortie du pointage les vomissements arrivent et un médecin me voit et m'oblige à faire demi tour dans la tente,déshabillage...et résultat hypothermie,je veux repartir mais il ne veut pas,du moins pas avant 3 à 4H en fonction des derniers,j'ai 5' pour prendre ma décision,je suis dégouté 6 mois de prépa qui se joue en 5',pour ceux qui me connaissent je peux vous dire que mes yeux ne devaient pas sentir le calme,au bout de 5' je décide avec le toubib de rester là car je suis trop faible et d'en rester la ,je me connais et la santé avant tout,j'ai déjà trop joué avec plus jeune,on me coupe le dossard et là surprise....on me redonne mes affaires mouillé bien sur pour descendre 5km plus bas bien entendu.....à pied ,et oui je n'ai pas le droit de monter 5kms mais j'ai le droit de descendre,je suis avec t.Chambry(vainqueur de la diagonale en 2007)pareil abandon sur hypothermie,voila mon but s'arrête la,dégouté pour ttes les personnes qui sont venu me suivre et tt les partenaires qui me font confiance,ma femme qui est à 200% derrière,mais c'est le sport,c'est cruel il y a 2 mois je fais une perf et la...bien entendu dessus l'envie de tt plaquer est là pendant qqes jours mais depuis c'est reparti avec une 5 place sur un 30kms ce wk pour finir la saison.Maintenant la coupure va faire du bien avant de repartir sur une prochaine saison qui va être encore plus belle avec de gros objectifs.
A bientôt
Mick

 


12/08/2011

Dernière ligne droite

posté à 12h33

Voilà le plus gros de la préparation est fini pour l UTMB,pendant la préparation plusieurs nuits blanches au travail avec du vélo en milieu de nuit à faire et une séance avant de se coucher,ce qui faisait 4 séances sur 24h,ce passage fût très dur mais bénéfique je pense,enfin on verra au moment venu,pendant les dernières semaines après une semaine de training très dur j'ai participé au trail de la course de la mer ,où je finis 11eme sans chercher à me mettre dans le rouge,le seul mot était de mettre un dossard.Maintenant place au repos et faire du jus afin d'être bien pour cette aventure,car j'y vais sans pression juste celle de finir et prendre du plaisir,je ne suis pas encore prêt pour cette distance mais la chose dont je suis sur c'est que j'apprends beaucoup pour les distances plus courtes.Un grand merci aux personnes qui me soutiennent et à bientôt
Bises à tous
Mick

 




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